2016-03-22から1日間の記事一覧
友人とのランチ、飲み会などなど。MEC食をやってた2か月の間、そういった機会は週末の度にあったけど、普通に、皆と同じものを食べるようにしたのが4回ほど。それ以外は、ステーキや焼き肉をチョイスしてた。あまり周囲に、「私、糖質摂らないんだよね~」…
第5週目の結果開始時の体重・・・54.5kg現在の体重・・・54.5kgMEC食開始から5週目で、プラスマイナスゼロ。1週間前は、56.0kgだったので、そこから1.5kg減ったことになる。54の数字は久しぶりに見る。ホッとしてます。こんな食生活●朝:バター(20g)たっぷ…