私は、２月からMEC食を２か月間続けていた。でも、現在(４月上旬)、MEC食は中止しました。継続中、徐々に膨らむ疑問が無視できなくなったから。●摂りすぎた脂肪は、体外に排出されるから、体脂肪には変わらない、って本当かしら？ラードやバター、生クリーム…

MEC食で、減るどころか人生最高に増えてしまった体重にガツンと喝を入れるべく先ずは、１日の摂取カロリーを制限することにした。MEC食では、平均1,800～2,000kcal摂取だったのを、1,400～1,500kcalにまで制限。MEC食で増加の一方だった理由は、やっぱり、カ…