目指せ美容体重50kg・・・そして美しい暮らしを目指したい

MEC食と糖質制限食に失敗し、ダイエットに悪戦苦闘、ときどきシンプルライフ

2016-04-20から1日間の記事一覧

下着はすべてシルク!

冷えとり靴下を始めて、はや1年半。素肌に触れるものをシルクにしたら、その心地よさにハマって、靴下の次は、レギンス(ズボン下と言った方がふさわしいかも)レギンスの次は、ショーツ。ショーツの次は、カップ付きキャミソール。その次は、インナーTシャツ…

品数増やすとカロリーオーバー【MEC食中止3週目】

雑誌「ターザン」を買ってみました。なるほど~、と思った記事がこちら⬇ヘルシー過信が、トータルなメニューとして考えた時のカロリーオーバーにつながる点ってとこ。正しい食事をしている「つもり」で、1品1品のメニューの中身はヘルシーでも、品数が多く…