昨日はドンヨリ落ち込んでましたが、うっかりカロリーオーバーにならない日々を重ねていこうと気を取り直した本日。●朝：食パン(６枚切り) ソイラテ(カロリー45％オフ50cc) ※マーガリンもハチミツもナシ!!●間食1：東ハト ハーベスト１包(65kcal) 黒飴２個(50…