代休でこの日はお休みでした。食べたい時に、少量ずつちょこちょこ1,500kcal以内を目指します。・・・・・・・・・・・・・・・・・・【朝】300kcal・食パン6枚切り１枚・ソイラテ(豆乳50cc)・ゆで卵１個食パンは焼かずに。・・・・・・・・・・・・・・・・…