夕飯を2回に分けてとってます。軽食っぽい間食と軽食っぽい夕飯の2回。帰宅時は、お腹がペコペコ。以前はドカンと夕飯を午後6時に済ませていましたが、寝るまでの間に、小腹が減って、ついつい、間食してしまいがちに。寝る前の間食防止に、お菓子は買い…
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