目指せ美容体重50kg・・・そして美しい暮らしを目指したい

MEC食と糖質制限食に失敗し、ダイエットに悪戦苦闘、ときどきシンプルライフ

2016-06-19から1日間の記事一覧

ココナッツミルクで完全無欠コーヒー【1,500kcal4週目】

『完全無欠ダイエット』では、「完全無欠コーヒー」を作る際、グラスフェッド・バターが手に入らない場合は、ココナッツ・ミルクで代用が出来るらしく、早速、Amazonで注文。ココナッツミルクなんて、買うのも使うのも初めてです。ココナッツミルクをバター…

肉が食べたくて6月18日の食事【1,500kcal3週目】

今日は目覚めた時から、食欲多め。出歩けるようになったので、食べたい気持ちに忠実になって、買い出しに行くことに。・・・・・・・・・・・・・・【朝】240kcal・バターコーヒー(バター10g・ココナッツオイル10g)・ゆで卵 1個・・・・・・・・・【間食】 …