8/12～8/18の１週間の結果 お盆休みをはさんでいたので、 外食や宴会、間食が響いてカロリーオーバー気味でした。 この１週間の、１日の摂取カロリー平均は、1,520kcalと、 びっくりするほどの摂り過ぎではない。 2ヶ月以上、真面目にカロリー記録と体重変化…