体重【MEC食６週目の結果】
体重測定
6週目→→→55.3kg!!
プラス800g!!
体脂肪率は、
26.6％→→→27.3％
たった１日だけ、開始時と同じ54.5kgを記録して喜んでたけど、
それ以外は、見事なまでに
ず～～っと55.3kgのまま。
体重、動きません‼
MEC食６週目の考察
現在の多くも少なくもない
ちょうどよい食事量と内容が、
現状維持を表してるのかしら。
標準体重から減らすには、
やっぱり
量を減らさないといけないのかな。。。
最近、食事量については、すごく迷ってる。
今の量でOKなのか？
多すぎるのか？
MEC食７週目への課題
焦らないこと‼
MEC食から大きく外れた食生活はしていないんだから、
もうしばらく、このまま続けること。
甘味が欲しくてソイジョイを
食べちゃってるから、
なるべくチーズを摘まむこと！
