新記録達成【MEC食８週目の結果】

体重は？

増える一方の体重です。

人生最高記録、

56.2kgだった!!(身長164kg)

体脂肪は、28.8％

ものすご～くショック!

痩せたくて始めたMEC食。

じわじわ微増じゃなくて、

1.5kg増は、確定。

この１週間、

ず～っと56kg台キープ。

わずか1.5kg

されど1.5kg

もともと、そんなに太っていない人には、

減量効果は望めない、ってのは、

本当だったのかも。。。

MEC食は、健康な身体作りの為の食事法なんだから。

なので、

とにかく痩せたい私の場合、

本気で、ダイエット方法を見直す時期がきたのかも。

でも、よい点はある

お腹が空かない。

眠くならない、頭痛頻度減

肌や髪が艶々

花粉症の症状が軽い

とあって、

という効果はありがたいんだけどね～。

でも、私は痩せたいんですよ。

で～んと突き出たお腹を引っ込めたいんですよ。

９週目の課題

MEC食を続行するか、しないかを考えてみる。

増加するばかりの体重計に

ホトホト嫌になってきてる。

「いずれ増加も落ち着いてくるかも」な、

希望を待てないくらい、

精神的にいっぱいいっぱい。

ストレスを感じてきてる証拠。

これはホントに、いかん！

糖質制限やMEC食はイカンっていう意見を読む必要有りだね。