スイーツで1000kcal越えな日【MEC食中止５週目】

ゴールデンウィークの間に体重を増やした自分。

最終日の５月８日の食事内容が、

甘いものに極端に偏っていた。

「甘いものへの欲求に任せたら、

どれだけ食べられるのか?」の記録。

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●朝

ふらりと、

ミスドに入店。

「甘いものを、珈琲と一緒に食べたい」欲がMAXだったので。。。

クロワッサンマフィンとコーヒー。

サクサクとしたパイ生地の中には、

クリームが入ってて、

マフィンのしっとり生地も楽しめて、

美味しかったです。

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●お昼頃

朝食べたドーナツの満足感もすっかり失われた頃、

「アイスクリーム、食べたいなぁ」

「お昼御飯の代わりに、アイスにしよう！」

ってことで、ローソンへ。

バニラか、

抹茶か、

チョコレートか、

迷った末、三種類とも購入。

さすがに、全部は無理ですが、

３つとも、半分ずつ食べました。

(全部食べるとカロリーは1,000kcal近くになる)

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●夕飯後

甘いもの欲は、もう満たされたんじゃないか、

と思われたのに、

再び甘いものが欲しくなって、

自宅に「甘いもの欲しい時用」に保管してある、

チョコレートクリームを、

ブラックコーヒーと一緒に楽しみました。

チョコレートクリームは、

パンに付けて食べるんじゃなくて、

スプーンですくって、そのまま舐めるんですよ。

なぜなら、

このチョコレートクリームは、

スプーンですくって舐める用に買ったものだから。

ティースプーン３さじで、十分満足できます。

それ以上は、くどくて無理。。。

スプーン3杯のチョコレートクリームで、

コーヒーが１杯飲めた。

（写真では、

中身が半分くらい減ってますが、

一度に食べたんじゃありません。

既に、数度、チョコレートクリーム舐めを楽しんだ跡です）

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ダイエットしてるのなら、

甘いものとか、お菓子全般を我慢すべきなんでしょうけど、

１週間の中で、

１ヶ月の中でと、

それぞれのスパン中に、ガツンと

本能にゆだねる食、がないと、

今後もまだまだ続くダイエットに耐えきれない気がするので。。。と言い訳。

チョコレートクリームを１パック全部を

１日で食べちゃったり、

ミスドのドーナツを一気に５個食べてるわけじゃないので、

セーフとします。

ホント、砂糖って麻薬です。

この日、甘いもので摂ったカロリーは

1,000kcal越えです。

思いきり食べたので、満足しましたが、

この日を含め、

ゴールデンウィークの10日間は

消費カロリー以上に食べてたから、

増えた体重を

ちょっとずつ戻してるところ。