体脂肪率変化6/23~29日【1,500kcal5週目】
「完全無欠ダイエット」もどきな食生活の3週目の体脂肪率の変化まとめ
( )内は前日比
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6月23日 1,660kg (+0.5%)
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6月24日 1,400kcal(±0%)
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6月25日 1,800kcal(+1.2%)
ど~んと体脂肪率、29%台に!
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6月26日 1,850kcal(▲0.1%)
やっぱり29%台。
炭水化物の摂り過ぎが原因!?
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6月27日 1,500kcal (▲0.3%)
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6月28日 1,900kcal(+0.7%)
体脂肪率がズンズンと増えてきている‼
軽肥満レベルの数値。
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6月29日 1,650kcal(▲0.4%)
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この7日間の平均体脂肪率は、28.9%!!
1週間前の平均は、27.9%だったので、1%増えてる。。。
非常に面白くない結果です。
でも、この食生活に飽きるまで継続してみるつもりです。