MEC食を始めるにいたって、まずは食材の確保、ということでスーパーをハシゴして鶏肉、豚肉、ウィンナーバター、クリームチーズ、プロセスチーズ、生クリーム、ラード卵などなどをお買い物。これらで、約一万円。私は独身・実家暮らしなので、MEC食をスター…

先月(H28.2)から、MEC食という食事法をスタート。動機は、「痩せたい!!」から。スタート時の身体データは。。。年齢:38歳 ♀身長:164センチ体重:54.5キロ体脂肪率:26.5% 数字だけみれば、ほぼ標準体重なので痩せる必要はなさそうだけど、自分自身が、「この体…