「ダイエット」の文字を目にすると、素通りが出来ません。ビューティ系雑誌の『美的』６月号を衝動買い。１０日間という期間内、積極的に、美と向かい合う方法やグッズが多数掲載。読みごたえがあって、面白かったです。ダイエット編では、美容家やモデルが…

ここ３週間は、平日は、1,500kcal目安でいますが、休日のランチは、その時食べたいものを、カロリーとか栄養バランスとかあまり気にせず食べてます。【休日、その１】週末１日目はカップ麺な気分だったので。カロリーは、約500kcal。ジャンク・フードそのも…

冷えとりを始めたら、アンクルソックスや、薄いレースのもの、パンプスイン・ソックスなど、履かなくなって、３年越しでようやく思いきって、使わなくなった靴下たちを処分。夏でも、靴下プラスサンダル履き。野暮ったくても、シルクの心地よさが譲れない。…