目指せ美容体重50kg・・・そして美しい暮らしを目指したい

MEC食と糖質制限食に失敗し、ダイエットに悪戦苦闘、ときどきシンプルライフ

2016-04-29から1日間の記事一覧

「あなたはなぜ太ってしまうのか?」

図書館で借りてきた本。「あなたはなぜ太ってしまうのか?」バリー・ポプキンズ著著者は、この数十年の間にどう食べ、飲み、動くかに急激かつ広範な変化が起きた結果、「われわれは肥満の世界に住む」ようになったと言う。「急激かつ広範な変化」について、…