7月6日の体重は⬇体脂肪率は⬇ここ3日ほどのカロリー制限が効いてるのか!?・・・・・・・・・【朝】・バターコーヒー(バター10g+ココナッツオイル10g)・ゆで卵 2個・・・・・・・・・【昼】・レタス 1/3玉・牛肩ロース肉(オーストラリア産)150g・カンパーニ…
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