目指せ美容体重50kg・・・そして美しい暮らしを目指したい

MEC食と糖質制限食に失敗し、ダイエットに悪戦苦闘、ときどきシンプルライフ

2016-08-11から1日間の記事一覧

56kgの壁は越えた【1,500kcal10週目】

謎の食欲不振が1週間続いた後の現在、 食欲はほぼ復活。 食事内容は、 糖質とか、たんぱく質とか気にせずに、 1日のトーナメント摂取カロリーだけ気をつけてるくらい。 家族と同じものを食べてます。 今は、つべこべ考えるのが面倒になってきているし、 前…

冷えとりサボってる【冷えとりについて】

体温を測ったら、35.6℃。 低っ! 冷えとりをサボったせいかな!? 昨年の夏は、どんなに暑かろうが、シルクのレギンス+コットンのレギンス+4枚重ね履き靴下+シルクレッグウォーマーは死守してたのに。 今年は6月頃から、「暑~」って素足で過ごしちゃって…