1ヶ月近く、体重と体脂肪率が停滞していたので、 代謝に喝を入れるために、 チートディというのを設けてみました。 約2,700kcal近くを摂取。 チートディの効果を発揮させる為には、 翌日以降、キッチリとカロリーコントロールされた食生活に戻すことが肝心だ…