イマイチなものでカロリーは摂らない【MEC食中止６週目】

最近、

キャベツの千切りが美味しいと思えなくなってきました。

オオバコ入り蒸しパンも。

いくら、同じメニューでも飽きないたちとはいえ、

それぞれ１日２食も、

食事のカサを増すためという理由で、

半ば義務感をもって

せっせと摂取してたら、

ウンザリしてくるのも当然です。

（⬆オオバコ入り蒸しパンを作ってるとこ）

キャベツの千切りやオオバコ入り蒸しパンは、

「これなら、カロリーも低いし、繊維も多いし、

多めに食べてもOK食品」

自分のなかでは、

食事としてカウントしていないもの。

「食べているんだけど、食べてはいないもの」

ギャップが生じている。

咀嚼するだけのもの。

お腹を満たすためだけのもの。

美味しさは不要。

う～～～～ん。

飽きてきたこともあるし、

どれだけ低カロリーであっても、

食べればカロリーとしてカウントされる。

イマイチなものを、

食べる必要ってあるんだろうか？

そう思うようになって、

オオバコ入り蒸しパンについては、

今週からナシに。

まだまだストックはいっぱいあるけどね。

エリスリトールと、

難消化性デキストリン、

オオバコ(サイリウム)

を、ペットボトルに入れてます。

(一時的なハマりものなので、専用の容器は買わずに。)

オオバコで得られていた満腹感を、

手放すことになるので、

一緒に食べていたパンの食べ過ぎに注意!

こうして、

ダイエットに関してゆるくなってくると、

知らず知らず、

カロリーオーバーになるからなぁ。