2016-03-30から1日間の記事一覧
7週目の食生活(平日)朝:バター20gのオムレツ(卵2個)昼:豚肉200g、茹で卵1個、ワカメスープ夕:チーズ70g、ウィンナー50g間:ナシ飲み物:ブラックコーヒー2杯、紅茶1杯、 炭酸水、カフェオレ(牛乳50ml)休日その1:友人とランチ(サラダ、コーンスープ、…
7週目の食生活(平日)朝:バター20gのオムレツ(卵2個)昼:豚肉200g、茹で卵1個、ワカメスープ夕:チーズ70g、ウィンナー50g間:ナシ飲み物:ブラックコーヒー2杯、紅茶1杯、 炭酸水、カフェオレ(牛乳50ml)休日その1:友人とランチ(サラダ、コーンスープ、…