増えた体重に心が折れて、 数ヶ月ぶりに、ダイエットを忘れて、 食欲にゆだねて食べてみた３日間の結果です。 カロリーは、大まかに記録。 運動量は、 怪我のため、１日中寝ていてゼロ。 食事量は、 ダイエットを始める前(～今年の２月)と同じくらいです。 …

「あなたは半年前に食べたものでできている」村人彩(食欲コンサルタント)著ダイエットも５ヶ月目となると、「◯◯だけ食べる!」とか、「◯◯は食べるな！」という情報にホイホイと飛び付かなくはなってきてますが、正直、お疲れモードではあります。私の場合、こ…