ガーデニングの写真集を見ながら、保温マグに入れたバターコーヒーをすする。バターコーヒー用の保温マグを買おうか迷っていましたが、保温マグは既に２個持っているのに、さらに数は増やしたくなくて、買うのは止めました。何か新しいことを始めると、次々…

「完全無欠ダイエット」では、たんぱく質をカットする日を設けると、細胞内の余分なものの排出を促す効果があるとか。ちょうど、炭水化物ものが食べたい気分だったので、今日はたんぱく質ファスティングの日とすることに。・・・・・・・・・・・【朝】360kc…