まずは体重測定(夕飯後)体重(▲0.05kg)体脂肪率(▲0.3％)【朝】・ミネストローネ＋MCTオイル10g・ゆで卵 ２個・・・・・・・・・・・・【間食】・セブンイレブンのホットコーヒー(ブラック)・・・・・・・・・・【昼】(ミスドにて)・クロワッサンマフィン １個…