8/12~8/18の1週間の結果 お盆休みをはさんでいたので、 外食や宴会、間食が響いてカロリーオーバー気味でした。 この1週間の、1日の摂取カロリー平均は、1,520kcalと、 びっくりするほどの摂り過ぎではない。 2ヶ月以上、真面目にカロリー記録と体重変化…
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