目指せ美容体重50kg・・・そして美しい暮らしを目指したい

MEC食と糖質制限食に失敗し、ダイエットに悪戦苦闘、ときどきシンプルライフ

オオバコにやっと慣れる【MEC食中止2週目】

オオバコ(サイリウム)を、

空腹対策に取り入れて2週目。

ようやく、私の身体に変化が!


オオバコって、

便秘解消になるって、本当だった!


最初の1週間は、最悪で、

ポッコリ突き出たお腹に

泣き出しそうになった。


「あと1週間だけ様子をみてみよう」と、

コツコツ、毎朝、

オオバコ入り蒸しパンを食べてたら、


10日目にして、

お通じが良くなってきた。


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⬆バター5gとハチミツ15gをつけて、

スプーンで食べるのがお気に入り。


するんと、自然に。

1日2回のペースで。


お腹がゆるくなることもなく、

逆に、カチカチになることもなく。


一緒にコーヒーを、マグカップにたっぷり

2杯飲むのがよかったみたい。