「50歳からはじまるあたらしい暮らし」

広瀬裕子さんの、

「50歳からはじまるあたらしい暮らし」

を読んでいます。

私は現在、39歳なので、

50歳は先のことかもしれませんが、

「あと10年しかない!」のです。

生き方、暮らし方の

「もの」や「こと」を紹介するというより、

考え方や、心の持ち用

精神面を綴ったエッセイ本です。

積極性をうたったエネルギッシュな本というより、

ゆったり、静かな文調。

ダイエット中の私が気に入った部分は、

『いまは「これを食べるのはよくない」「食べてしまった」「これがいい」。そう思うより、

「おいしくいただく」ことに意識をむけるようにしています。

そう考えるほうが、気持ちよくいられるから。

これはだめ、と思ったり、

自分とちがう考えの人に違和感を持つより、

「共鳴」できるところにひかりを当てる。

それは「おいしいものをともにいただく時間」「わたしのからだをつくってくれるもの」という方向に。

食べものは、本来、そういう力を持つものです。

食べものは、生きるために必要なものです。

ジャッジするものではない、と思うようになりました。』

ジャッジしてたら、良くないよね。

これを食べたら、痩せる、太らない、という考えにとりつかれてたなぁ。

今の身体は、

自分の口から入った食べ物たちでできているんだよねぇ。

脂肪になった部分も、

私が、確かに食べたものでできている。

どう自分の身体と心、

そして人生をプロデュースしていくか、

そういう視点で、

今後のダイエットに向かってゆきたい。

「50歳からはじまる、あたらしい暮らし」

広瀬裕子 著(PHP研究所)は、

ときどき写真ページをはさむ

文章中心のエッセイ本。

10年後には、

この本と同じような心境になれるといいなぁ、と思いました。