【MEC食１ヶ月目の結果】体重は?

MEC食を始めた最も大きな動機である

「痩せたい」願望について。

１ヶ月続けてみて、

体重は減ったかというと、

結果は、「減らなかった」だった。

それどころか、

じわりじわりと約1.5キロ増えた。

スタート時の体重は、54.5キロ。

最初の２週間は、

54.5～55.5の間を行ったり来たり。

この1キロの間を、越えることも減ることもなかった。

体重計に乗るたび、

減らない体重に焦ったし、暗い気持ちにもなった。

３週目からは、55.0～56.0の間を行ったり来たり。

54キロの数字を見ることがなくなった。

4週目を終える日は56.0キロ

ショックだったなぁ。

もともと標準体重だったから、MEC食に痩身効果を求めたらいけないんだろうけど、

この１ヶ月間は、自分の中では「真面目に」取り組んだつもりでいたから余計に。

因みに、体脂肪は、

スタート時は、26.5%

１ヶ月目が、28.5%

わずか2%かもしれないが、誤差だと大目に見られない自分がいたりする。

３週目以降はずっと27.5%以上だったから。

MEC食で、美容体重は目指せないのかなぁ？

(私の身長だと、49～50キロ位)

１ヶ月続けてきたし、

この食事法は気に入ってるから、

実験のつもりで、

いやいや、理想の自分に近づくために、

これからも続けてみよう。